میں صرف ایک پانی کی بوتل لے کر بھاگ گیا۔

 میری بھاگ دوڑ کے ساتھ حال میں کیا ہو رہا ہے؟ ٹھیک ہے ، اس پچھلے ویک اینڈ میں میگو بنگو کے باہر جانے کے صرف ایک ہفتہ کے بعد میں نے درمیانی لمبی رنز بنائیں جہاں میں نے 19 میل کا انتظام کیا۔

جمعہ کی رات ، میں نے اپنی سڑک پر چلتے ہوئے جوتوں کو پٹا لگا اور جمعہ کی

 رات روڈ ڈاؤس کے ساتھ بھاگ نکلا۔ منصوبہ 20 میل تھا۔ میں اس راستے سے بے خبر تھا لیکن میں جانتا تھا کہ کوئیک ٹرپ کے بہت سے اسٹاپز موجود ہوں گے ، اس لئے میں صرف ایک پانی کی بوتل لے کر بھاگ گیا۔ باقی ہر شخص کے پاس اپنے سلومون اور نیتھن کے پیک اور اضافی پرتیں تھیں۔ میرے پاس صرف شارٹس اور ٹری ملاو

ٹ والی ٹی شرٹ تھی۔ یہ ایک سخت ہوا تھی جو ایک تیز ہوا میں 6-6 میل جنو

ب میں چل رہی تھی ، لیکن اس کے بعد ، یہ ٹھنڈی تھی لیکن ہوا کا عنصر نہیں تھا۔ میری 24 آانس کی بوتل کیو ٹی اسٹاپ سے اگلے دن تک جاری رہی۔ میں نے ایک بہترین رن بناتے ہوئے ختم کیا - 11-12 منٹ کی حد میں بہت میل۔ میں واقعتا all وہ سب نہیں تھا جس نے اگلی صبح کا صفایا کردیا اور ایک مختصر کتے کی بوچھاڑ کا انتظام کیا۔